Joga dla Młodszych to zajęcia, podczas których dzieci w formie zabawy naśladują różne pozycje (asany) dzięki czemu można wiele osiągnąć.

Przykłady poprawy poniżej:

 

  • Świadomość postawy ciała i mięśni ją podtrzymujących
  • Wzrost siły małych i dużych grup mięśniowych
  • Wzrost sprawności fizycznej
  • Poprawa równowagi i zwinności (koordynacji)
  • Poprawa gibkości
  • Pomaga utrzymać prawidłową masę ciała poprzez regulację metabolizmu
  • Lepsza koncentracja
  • Harmonijna praca mózgu
  • Nauka związku między ciałem a umysłem
  • Ochrona przed kontuzjami
  • Poprawa estetyki ciała = poprawa wyglądu = poprawa pewności siebie
  • Możliwość ćwiczenia samodzielnego bez kontroli w grupie
  • Zabawa podsyca wyobraźnię, kreatywność dzieci
  • Działa uspokajająco, relaksująco
  • Otwartość na potrzeby własne i innych
  • Wzrost zdolności do odczuwania, samokontroli i radości z dzielenia się
  • Poprawa relacji z rówieśnikami
  • Pomaga kształtować samodyscyplinę
  • Ukierunkowuje energię ( jej rozładowanie )
  • Uwalnia napięcie i pomaga zrównoważyć emocje
  • Daje poczucie spokoju i bezpieczeństwa
  • Wzrost zaufania do samego siebie
  • Wzrost samooceny
  • Lepsza koncentracja uwagi