KOREKCJA WAD POSTAWY – Gimnastyka korekcyjna

Wady postawy to niewłaściwe usytuowanie lub kształt części ciała znajdującego się w pozycji stojącej utrwalone lub powstałe na podłożu patologicznym.

Indywidualne zajęcia korygowania wad postawy dla dzieci, u których występują :

- skrzywienia boczne kręgosłupa,

- okrągłe lub płaskie plecy,

- koślawość, szpotawość kolan,

- stopy płaskie, płasko-koślawe, końsko-szpotawe itp.

Prawidłowa postawa ciała jest wyrazem harmonijnej budowy ciała, dobrego samopoczucia i zdrowia.

W dzisiejszych czasach, niestety coraz częściej można zaobserwować zły dobór wyposażenia w szkole, który nie sprzyja zachowaniu właściwej postawy ciała.Myślę tu o za niskich lub za wysokich ławkach i krzesełkach szkolnych, źle dobranych do wzrostu dziecka oraz chociażby za ciężkich plecaków. Nie dba się o aktywność ruchową dziecka, zwycięża siedzący tryb życia, do tego często niestety przy zachowanej złej pozycji siedzącej co między innymi  skutkuje wadami sylwetki.

Prawidłowa postawa ciała charakteryzuje się :

  • Głową ustawiona prosto,
  • Barkami na jednym poziomie,
  • Łopatkami ściągniętymi,
  • Symetrycznym ustawieniem miednicy (kolce biodrowe na jednym poziomie),
  • Lekko wciągniętym brzuchem,
  • Napiętymi pośladkami,
  • Równoległym ustawieniem kończyn dolnych wyprostowanych w stawach kolanowych (bez ich przerostów),
  • Prawidłowym ustawieniem i obciążeniem stóp.

Prawidłowa postawa to takie ustawienie kręgosłupa, przy którym siła ciężkości i ciężar ciała przenoszone są wzdłuż długiej osi kręgosłupa. Zabezpiecza ona kręgosłup i jego chrzęstne krążki międzykręgowe przed mechanicznymi przeciążeniami. Dlatego bardzo ważne jest dbanie o właściwy rozwój postawy oraz o prawidłowe jej utrzymanie .

GIMNASTYKA KOREKCYJNA – JAK WYGLĄDA TERAPIA?

Ze względu na obecność wad postawy u dzieci istnieje konieczność prowadzenia gimnastyki korekcyjnej, której celem jest nie tyle zlikwidowanie wady, co zahamowanie jej rozwoju. Terapia polega na prowadzeniu specjalnie dobranych – dostosowanych do typu wady i wieku małego pacjenta ćwiczeń korekcyjnych.

Ćwiczenia korekcyjne nie tylko oddziałują na narząd ruchu, ale także poprawiają wydolność układu oddechowego i sercowo – naczyniowego. Do ćwiczeń korekcyjnych należą : ćwiczenia ogólnoustrojowe, elongacyjne, antygrawitacyjne, specjalne – korygujące określoną wadę postawy, ćwiczenia oddechowe, odruchu prawidłowej postawy ciała oraz ćwiczenia przy użyciu sprzętu gimnastycznego.